ストレッチ、シェイプボクシング（ボクササイズ）とトレーニング（エアロバイク）をやった。
レッスン代を払うと、トレーニングルームへ行ける。
ちなみにレッスン代は、３４０円だ。（トレーニングルーム使用も含む）。
それ以外にも１回５００円のレッスン、トレーニング利用料プラス５００円のレッスンもある。
レッスンに参加することで、健康にもよいし、今やっているテニスにもいいのかもしれない。
ストレッチとエクササイズに参加
最寄りの体育館でやっているレッスンに参加してみた。