もちろん、ウォーキングとかジョギングだったらすぐにでも始められるのだろうけれど。
ウォーキングはともかく、ジョギングをやるのだったら、その前に体を作らないと。
自分は、子どもの頃から体は固かった。
ただ、スポーツは好きだった。
うまい下手ではなく、やることが好きだった。
バレーボールをやっていたのも（大人になってから）好きだったからだ。
バレーボールは、人間関係もあって既にやめてしまった。
テニスだって、友達ができた訳ではないけれど、同じ時間帯の人とは、挨拶ぐらいはする。
最寄りの体育館で、スタジオレッスンがあって、エアロビクスなどをやっている。
レッスンに参加するには、当日窓口で受付をすれば良い。
運動のできる服装と、タオルと、水分があれば良い。
レッスン代はそれほどかからないはずだ。
テニス以外の、スポーツジムに入る気は今のところはない。
体育館で、自分が参加できるときにやってみるのが良い。
あとは、犬の散歩以外に一人でウォーキングをする。
カメラを持って行けば、なんとかやって行けるかもしれない。
ジョギングは、エアロビクスとかをやってみて、体力がついてから。
運動をしなくなると、余分な脂肪がついてくるので、健康面でも心配だから。