ちょっと気持ちが落ち込んでいるときにやる気分転換は、iPhoneに入っているアプリで遊ぶこと。
ピアノを弾くことができるアプリとかカラオケの練習ができるアプリ、もちろんiPodも入っているから音楽を聴くこともある。
後は、犬と遊んだり読書をしたり、車でカラオケボックスに出かけたり、庭の花壇の手入れをするとか。
もちろん撮りためたビデオを見たり、読書をすることもある。
暑い日が続いているので、じっとしているとかえって動けなくなることもある。
実はあまりエアコンには強くない。
涼しさが心地よく感じられないのだ。
犬を飼っているので、犬が暑そうにしていたらつけることにしている。
まあ、早めに買い物に出かけるとそれだけでも違う。
車で出かけることが多いけど、自転車で近くの店に行くこともある。
ガソリン代を節約することもエコにつながるから。
節電節電と考えるあまり、最近はパソコンをつけっぱなしにすることがなくなった。
ただ、常につけた状態だとちょっと2階に上がってきたときに、作業をすることができる。
こまめに消してしまうと、いちいちつけるのが面倒になってくる。
夜はやり始めると時間を忘れてしまうから、昼間のほうが作業がしやすい。
掃除をしたり犬をシャンプーしたり、ブラッシングをするだけでも、気分転換になる。
ようは、やるかやらないかの問題。
だって、夏は暑いに決まっているのだから、うだうだすごしていても、たまにはいいけど毎日だとね、かえって体調を崩してしまうのだ。