つれづれなるままに~気の向くままに~

腰が痛くなって初めて、健康って大事だなと思った。

適度に体を動かしたり、十分な睡眠をとったり、きちんとした食事をとったり、体のどこかが不調になった時に、自分の生活を見直すことは大事なことだと思う。

もちろん、ストレスをためないことも大事だと思う。